Sladké kuřecí překvapení S vermutem a estragonem S vermutem a estragonem Slouží 2 Vaření do 48 minut (8 minut na přípravu, 40 minut na vaření) Obtížnost Není příliš složitá Výživa na porci Kalorie 440 22 Tuk 22,2 g 32 Nasycené látky 5,6 g 28 Cukry 22 g 24 Sůl 0,8 g 13 Bílkoviny 28 g 56 Sacharidy 25,8 g 10 Vláknina 1,6 g -O referenčním příjmu pro dospěléSložení 2 x 200 g kuřecí stehýnka ve volném výběhu1 cibule česneku 250 g smíšené barvy bezsemenných hroznů 100 ml červeného vermutu4 větvičky čerstvého estragonu Recept z 5 přísad - rychlé a snadné jídloBy Jamie OliverMethodPohřejte troubu na 180 ° C / 350 ° F / plyn 4.
Kategorie Neobvyklé recepty
Celý pečený pstruh Mary Berry S rajčaty, citronem a bylinkami S rajčaty, citronem a bylinkami Slouží 12 až 16 Vaří za 40 minut Obtížnost Není příliš složitá Výživa na porci Kalorie 199 10 Tuk 11,6 g 17 Nasycené 3,8 g 19 Cukry 2,1 g 2 Sůl 0,4 g 7 Bílkoviny 21,3 g 43 Sacharidy 2,4 g 1 vlákniny 0,7 g - referenční příjem pro dospělé Složení 1 cibule 4 zralá rajčata 1 citron 1 svazek čerstvého kopru (30 g) 1 svazek čerstvé petrželky (30 g) olivový olej 1 x 1.
Předehřejte troubu na 200 ºC / 400 ºF / plyn 6. Pomocí škrabky na rychlosti odlupujte citrónovou kůru do velké pánve na středním ohni, poté přidejte 2 lžíce oleje a česnekovou cibuli. Oloupejte a rozkrojte cibuli a rozdělte ji na okvětní lístky, zbavte olivy a nakrájejte brambory o tloušťce 1 cm. Přidejte na pánev, sbírejte oreganové listy a vařte 5 minut, nebo dokud nezačne zjemňovat a barvit.
Mary Berry's potted brown shrimpNutmeg, citron & bayNutmeg, citron & bayServes 8Cooks In15 minutes plus settingDiffoubleNot too trickyNutrition for porceCalories 259 13 Fat 25.1g 36 Saturates 15g 75 Sugars 0.1g 0 Salt 0.5g 8 Protein 8.4g 17 Carbs 0.2g 0 Vláknina 0,1 g - Z referenčního příjmu pro dospělé Složky250 g nesoleného másla1 čerstvý bobkový list1 celý muškátový oříšek, na strouhání1 citronový pepř400 g hnědých krevetek Recept FromJamie a Jimmy v pátek v noci Svátek Jamie OliverMethod Na malé pánvi roztavte 200 g másla na nízké teplo po dobu 10 minut, dokud se nerozpustí a neoddělí.
Jarní pečené kuře Caesar salátKlimatní slaninové krutony a krémové dresingyKlimatní slaninové krutony a krémové dresinkyOzdraví 6Cooks za 1 hodinu 15 minut ObtížnostNe příliš choulostiváNutrace na porci Kalorií 570 29 Tuk 31,7g 45 Nasolené 7,7 g 39 Cukry 5,5 g 6 Sůl 1,7 g 28 Proteiny 42,5 g
Čokoládový dort bez vajecNejjednodušší metoda vůbecNejjednodušší metoda vůbecServe 12Cooks In30 minutes ObtížnostNení příliš složitéNutrace na porci Kalorií 438 22 Tuk 29,5 g 42 saturuje 12,3 g 62 Cukry 28,9 g 32 Sůl 0,2 g 3 Proteiny 4,8 g 10 Cukry 41,8 g 16 Vlákna 1,6 g -O dospělého a 39 referenční příjemSložky 200 g měkkého nesoleného másla a navíc pro mazání 200 g lískových oříšků 200 g kvalitní hořké čokolády 200 g samo-zvyšující mouky 200 ml polotučného mléka 200 g zlatého cukrového koláče upraveného od Jamie & 39; s Ministerstvem potravinBy Jamie OliverMethodPohřejte troubu na 180 ° C / 350 ° F / plyn 4.
Smažená kachní prsa s pak choi a chřestem Dokonalý způsob, jak vařit kachní prsa Dokonalý způsob, jak vařit kachní prsa Slouží 2 vaření za 20 minut Obtížnost Není příliš složitá Výživa na porci Kalorie 248 12 Tuk 10,3 g 15 Nasycené 2,6 g 13 Cukry 4,7 g 5 Sůl 1,6 g 27 Bílkoviny 31,7 g 63 sacharidů 6,7 g 3 vláknina 3.
Pudink s horkým křížovým pudinkem Pudink s ovocem, mandlemi a čokoládouZásobník s ovocem, mandlemi a čokoládouOšetřuje 8Cooks za 1 hodinu 10 minut ObtížnostNe příliš choulostivýNutrace na porci Kalorií 472 24 Tuk 19,6 g saturovaných 9,6 g 48 Cukr 38g 42 Sůl 0,4 g 7 Protein 11,2 g 22 Fiber 1,6 g - z referenčního příjmu dospělého Ingredience 4 lžíce pudinkového prášku 2 pint (1.
Minestrone polévkaVolný, vydatný a flexibilníVelký, vydatný a flexibilníServes 8Cooks In30 minutesDiffoubleNot too trickyNutrition for porceClories 171 9 Fat 3.7g 5 Saturates 0.7g 4 Cukry 7.1g 8 Salt 0.8g 13 Protein 8.1g 16 Carbs 28.5g 11 Fiber 5.4g -Of adult and & Referenční příjem 39; přísady 4 odšťavňovače uzené prorostlé slaniny s vyšším blahem, volitelně olivový olej 1 stroužek česneku 2 malá cibule 2 čerstvé bobkové listy 2 mrkev 2 tyčinky celeru 2 velké hrstky sezónní zeleniny, jako je savojské zelí, kadeřavá kapusta, mangold 1 kostka zeleninové suroviny 1 x 400 g cínu kvalitních švestkových rajčat 2 x 400 g plechovek fazolí, jako jsou cannellini, máslo nebo smíchané 100 g sušených těstovin parmazán, na servírovaný extra panenský olivový olej recept přizpůsobený Jamie's Food Revolution od Jamieho Olivera Metoda Položte velkou mělkou kastrolovou pánev na středně vysokou teplotu.
Taronova maminka & 39; vánoční maličkosti Maliny a bílá čokoláda Maliny a bílá čokoláda Slouží 15 Vaření za 1 minutu plus chlazení Obtížnost Není příliš složitá Výživa na porci Kalorie 462 23 Tuk 34 g 49 Nasycené 19 g 95 Cukry 26,1 g 29 Sůl 0,3 g 5 Bílkoviny 6,7 g 13 Sacharidy 32,1 g 0,3 g - z referenčního příjmu pro dospěléSložky 2 250 g malin, plus navíc pro zdobení 300 g Madeira dort2 pomeranče4 lžíce Grand Marnier50 g kvalitní bílá čokoláda600 ml dvojitý krémCustard700 ml polotučné mléko150 g kvalitní bílá čokoláda, plus 75 g pro curling8 velký volný výběh vaječné žloutky 50 g zlatého moučkového cukru 4 lžíce kukuřičné mouky Recept od Jamieho a Jimmyho v pátek večer svátek Jamie Oliver Metoda Začněte tím, že pudink.
1. Předehřejte troubu na 180 ° C / 350 ° F / plyn 4.2. Ořízněte konce celeru a tyčinky nahrubo nasekejte. Oloupejte a nahrubo nakrájejte cibuli. Mrkev oloupejte, podélně rozkrojte a nahrubo nakrájejte. 3. Vložte pánev na střední teplotu. Veškerou zeleninu, záliv a rozmarýn dejte do pánve se 2 lžícemi olivového oleje a smažte 10 minut.
Správný kuřecí koláčS pancettou, pórkem a žampionyS pancettou, pórkem a žampionyOchladí 12Cooks za 2 hodinyOdtížnostNe příliš choulostivýNutrace na porci Kalorií 529 26 Tuk 29g 41 Nasycený 14,6g 73 Cukr 7,6g 8 Sůl 1,3g 22 Protein 25,1g 50 Sacharidy 43g 17 Fiber 5.9g-f referenční příjem pro dospěléIngredience1.
Snadná rajčatová omáčka S česnekem a olivovým olejem S česnekem a olivovým olejem Slouží 2 Kuchařka za 10 minut Obtížnost Není příliš složitá Výživa na porci Kalorie 354 18 Tuk 8 g 11 Nasycené 1,1 g 6 Cukry 10,1 g 11 Sůl 0,1 g 2 Bílkoviny 11,3 g 23 Sacharidy 63,3 g 24 Vlákno 3,8 g - pro dospělého & Referenční příjem 39; Přísady 2 stroužky česnekového oleje 1 x 400 g plechovka kvalitních švestkových rajčat volitelně: extra panenský olivový olej Recept od Jamie: Pokračujte v vaření a pokračujte Jamie Oliver Metoda Oloupejte a jemně nakrájejte česnek, poté vložte na nepřilnavou pánev na médium zahřejte s 1 lžící olivového oleje.
Oloupejte a velmi jemně nakrájejte cibuli a česnek, chilli papričky posekejte a nakrájejte na jemno, jemně nasekejte stonky koriandru, listy si odložte a poté vložte do misky. Hrubě nastrouháme v paneeru a rozmačkáme (podle potřeby v případě potřeby), poté oloupeme a jemně nastrouháme zázvor. Posypeme moukou a špetkou mořské soli a černého pepře, poté vytlačíme limetkovou šťávu.
Burns Night jehněčí stopky s rizotom z perleťového ječmeneS rizotom z perleťového ječmeneServes 6Cooks za 3 hodiny 45 minut ObtížnostNe příliš choulostiváNutrace na porciKalorií 970 49 Tuk 34,9g 50 Nasolené 14,4g 72 Cukry 20,4g 23 Sůl 1,9 g 32 Proteiny 71,7g 143 Fiber referenční příjem pro dospěléIngredience6 jehněčích stopek (každá zhruba po 400 g), oříznuté francouzsky (požádejte svého řezníka, aby to udělal za vás) 4 odkrojené uzené streaky slaniny slanina olej1 z celeru10 bobule koření2 lžičky černého pepře5 hřebíček1 / 2 muškátový oříšek, na strouhání100 ml skotský whisky1 lžíce marmelády1 haldy lžíce mouky1 litr bio hovězího masa2 čerstvé bobkové listyRisotto2 pór1 knoflík másla1 (20g) 450 g perličkového ječmene1.
Buddyho BBQ hamburgery Melty sýr, okurky a křupavá zelenina Sýr Melty, okurky a křupavá zelenina Vyrobí 6 hamburgerů Vaří za 20 minut Obtížnost Není příliš složitá Výživa na porci Kalorie 361 18 Tuk 12g 17 Nasycené 5,8 g 29 Cukry 3,8 g 4 Sůl 1 g 17 Bílkoviny 37,1 g Vláknina 5,3 g - Referenční příjem pro dospělé Přísady 500 g kvalitního mletého hovězího masa 100 g sýra Cheddar 4 gherkins 200 g červeného vinného octa s vínem ½ ledového salátu ½ okurky 6 malých burgerových housek, nejlépe kečup z celozrnných rajčat, k podávání (volitelně) Recept FromFoodtubeBy Jamie OliverMetU ruce, aby se hovězí mleté maso opravdu dobře sešrotovalo, poté se rozdělilo na 6 stejných koulí.
Křupavé kuře Buddy & Gartlicky strouhanka, citron a medGarlicky strouhanka, citron a medZachovává 2 dospěléCooks za 15 minut obtížnostSuper easyNutrition na porci Kalorií 374 19 Tuk 10,9 g 16 Saturates 2g 10 Cukry 6g 7 Sůl 0,95 g 16 Proteiny 35,6g - Referenční příjem pro dospělé Přísady 150 g celozrnného chleba ½ stroužku česneku 2 x 120 g kuřecího prsního oleje bez kůže z volného výběhu 1 citron ½ svazku čerstvého tymiánu (15 g), volitelně 2 čajové lžičky tekutého medu Recept FromFoodtubeBy Jamie OliverMethod Roztrhněte chléb do kuchyňského robotu.
Květák mac & 39; n & 39; sýr s křupavou strouhankou z česneku s chrumkavou strouhankou z česneku 6 porcí za 45 minut Obtížnost není příliš složitá výživa na porci kalorie 477 24 tuky 11,6 g 17 nasycené mastné kyseliny 6 g 30 cukry 9,8 g 11 sůl 1,1 g 18 bílkoviny 21,8 g 44 sacharidy 75,6 g 29 vláknina 5,8 g - dospělá osoba a 39 s přísady 15 g nesoleného másla 1 pórek 1 tyčinka celeru 1/2 cibule fenyklu, volitelně 1 malá hlava květáku, (600 g) 450 g sušených těstovin 1 lžíce hladké mouky 500 ml polotučného mléka 1 čajová lžička anglické hořčice 100 g míchaného sýra, jako je čedar, parmazán, feta, halloumi100 g zatuchlý chléb 2 stroužky česneku několik větviček čerstvých bylin, jako je tymián nebo oregano, volitelně olivový olej Recept od Jamie: Vařte a pokračujte Jamie Oliver Metoda Předehřejte troubu na 180 ° C / 350 ° F / plyn 4.
Buddyho palačinky na jeden šálek Nejjednodušší palačinky vůbec Nejjednodušší palačinky vůbec Slouží 4 dospělí Vaří za 15 minut Obtížnost Super snadná Výživa na porci Kalorie 181 9 Tuk 7,3 g 10 Nasycené 3,1 g 16 Cukry 0,5 g 1 Sůl g 0 Bílkoviny 5,2 g 10 Sacharidy 28,4 g 11 Vlákna 1,2 g - Dospělí a Referenční příjem 39; Přísady Palačinky 1 šálek samonosné mouky 1 šálek polotučného mléka 1 velké vaječné nesolené máslo nebo olivový olej na smažení Nejlepší nápady sezónní bobule, jako jsou maliny, borůvky, jahody, ostružiny, banán, oloupané a nakrájené jablko nebo hruška, oloupané a strouhaný med nebo javorový sirup přírodní jogurt Recept FromFoodtubeBy Jamie Oliver Metoda Naplňte šálek moukou a vyklopte do velké mísy.
PRO LOSOS 1. Losos jemně nakrájejte na plátky o tloušťce 1 cm a uspořádejte na talíř.2. Oleje zahřejte na malé pánvi na středním ohni, dokud nepraská, poté lžící nad rybami. Posypeme sezamovými semínky.3. Nakrájejte chilli na jemné plátky, řeřichu ořízněte a poté rozetřete na lososa. Dokončete závěrečným mrholením ponzu.
Vyberte většinu listů bazalky do tloučku a malty a bash na pastu se špetkou mořské soli. Oloupejte a umyjte česnek a poté do mandlí rozdrťte, dokud nebude jemný. Rozmíchejte ve 4 lžících oleje, najemno nastrouhejte parmezán a poté vymačkejte citronovou šťávu. Sezóna k dokonalosti a vyladění podle vašich představ.