Nové recepty

5 Prezentace zdravých veganských řeckých a středomořských receptů


Giouvarlakia (řecká polévka „karbanátek“)

Tato polévka je opravdu lahodná a vydatná. Může to vypadat trochu komplikovaně, ale věřte nám, není to těžké.

Kliknutím sem zobrazíte recept.

Řecký Fava

Toto je jedno z nejoblíbenějších řeckých pokrmů a najdete ho téměř v každé hospodě po celém Řecku. Je to velmi chutné jídlo a je skvělým předkrmem nebo přílohou.

Kliknutím sem zobrazíte recept.

Hummus z pečené červené papriky

Zemité chutě humusu se spojují s praženou červenou paprikou a vytvářejí nádherný podtón tohoto dipu, který se skvěle hodí k pita chlebu, tortillovým lupínkům, čerstvé zelenině nebo sám o sobě!

Kliknutím sem zobrazíte recept.

Spanakopita (řecký špenátový koláč)

Spanakopita je pravděpodobně nejoblíbenější koláč a existuje také mnoho variací. Toto je moje oblíbená veganská verze s rýží místo sýra feta.

Kliknutím sem zobrazíte recept.

Tiropitakia (řecké „sýrové“ ruční koláče)

Sýrový koláč je nejoblíbenějším koláčem v Řecku a je vyroben z tenké fyllo nebo phyllo z listového těsta. Může být čtvercový, trojúhelníkový, válcovaný, velký nebo malý.

Kliknutím sem zobrazíte recept.


Středomořská kuchyně je příjemná, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je všechen chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den, oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je příjemná, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které se v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat tak nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je celý chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den“oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je příjemná, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které se v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat tak nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je celý chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den, oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je příjemná, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je všechen chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den, oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je příjemná, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které se v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat tak nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je celý chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den, oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je příjemná, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je všechen chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den, oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je příjemná, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je všechen chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den“oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je dobrá, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je všechen chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den“oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je dobrá, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je všechen chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den“oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Středomořská kuchyně je dobrá, nekomplikované stravování. Zde je 5 receptů, které právě to oslavují.

Nejlepší jídla jsou ta, která se spojují bez námahy a přesto se cítí mnohem větší než součet jejich částí. Jsou to zatuchlé kostky chleba, které se v kombinaci s dostatečným množstvím šťavnatých rajčat tak nabobtnají chutí, až si říkáte, jestli je celý chléb lépe zatuchlý. Nebo špagety, které jsou pohozeny jen sýrem, pepřem a olivovým olejem - málo přísad, aby něco chutnalo, a přesto je to neuvěřitelné. V zásadě jde o středomořskou kuchyni.

Středomořská kuchyně se cítí dobře, nekomplikované stravování, proto jsem se do toho (a mnoho dalších) zamiloval. Zatímco některé kuchyně vyžadují k dokonalosti roky studia a praxe, středomořská kuchyně je spíše pocit než praxe. Moje úplně první kuchařka, Středomoří každý den“oslavuje tuto pravdu a nemohl jsem být nadšený, že se o ni s vámi podělím. Doufám, že vás to naučí vařit tuto kuchyni s důvěrou a flexibilitou ve vaší vlastní kuchyni.


Podívejte se na video: Semínkové krekry. Zdravě do plavek. vegan. bezlepkové. videorecept (Září 2021).