
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Slouží 4
Vaří za 40 minut
Obtížnost Není příliš složitá
Výživa na porci
Kalorie 638 32%
Tuk 28g 40%
Nasycuje 6,4 g 32%
Cukry 18,6 g 21%
Sůl 1 g 17%
Protein 27,2 g 54%
Sacharidy 70,1 g 27%
Vlákno 18,9 g -
Referenčního příjmu dospělého
Složení
- 4 lžíce olivového oleje
- 1 cibule
- 3 stroužky česneku
- 3 pórek
- 3 brambory
- 3 mrkev
- 1 tyčinku celeru
- 3 cukety
- 2 větvičky čerstvé ploché petrželky
- 2 čerstvé bobkové listy
- 250 g dětské zelené fazolky
- 1 x 400 g plechovky nakrájených rajčat
- 1 x 400 g plechovky fazolí cannellini
- 1 x 400 g plechovky fazolí borlotti
- 70 g malých makarónů
- PISTOU omáčka
- 5 stroužků česneku
- 6 větviček čerstvé bazalky
- 60 g parmezánu
- 3 lžíce extra panenského olivového oleje
Recept od
Jamie Magazine
Andy Harris
Metoda
- Oloupejte a jemně nasekejte cibuli a česnek, poté ořízněte a nakrájejte pórek. Nakrájejte brambory, mrkev, celer a cukety, pak lístky petrželky nasekejte a nahrubo nasekejte.
- Olivový olej zahřejte ve velkém hrnci na středním ohni a restujte cibuli, česnek a pórek po dobu 5 minut.
- Přidejte další nasekané přísady, záliv, zelené fazole a nakrájená rajčata. Sceďte a přidejte fazole. Podlejeme vodou, okoreníme a dusíme, dokud zelenina není měkká.
- Přidejte těstoviny a vařte, dokud nejsou vařené, pokud je polévka příliš hustá, přidejte vodu.
- Pro omáčku z pistou oloupejte a přidejte česnek do tloučku, nasaďte lístky bazalky a přidejte trochu mořské soli. Libra do puréed, pak jemně nastrouhejte v parmezánu a zamlžit extra panenský olivový olej, aby se pasta.
- Podávejte polévku s panenkou pistou.