We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- Recepty
- Ingredience
- Zelenina
- Avokádo
Tato avokádová pomazánka se snadno vyrábí, je bohatá na vitamíny a je vynikajícím doplňkem sendvičů nebo baget.
Vyrobilo to 12 lidí
IngredienceSlouží: 6
- 1 zralé avokádo
- 2 lžičky citronové šťávy
- 5 lžic smetanového sýra
- sůl a pepř na dochucení
- lístky bazalky, podle chuti
MetodaPříprava: 5 minut ›Připraveno za: 5 minut
- Avokádo rozkrojte na polovinu, odstraňte pecku a vyhoďte. Naberte dužinu do mísy a přidejte citronovou šťávu a smetanový sýr a promíchejte dohladka. Podáváme ochucené čerstvou bazalkou.
Nedávno shlédnutý
Recenze a hodnoceníPrůměrné globální hodnocení:(6)
9 avokádových receptů na hubnutí
Avokádo kromě toho, že chutná více než lahodně, může také pomoci snížit krevní tlak, zahnat nadýmání, potlačit záchvaty hladu a smažit tvrdohlavý břišní tuk. Je to opravdu jedna z mála potravin, které mohou pomoci při rychlém hubnutí, a neexistuje žádný způsob, jak je jíst. Pokud do svých sendvičů a salátů obvykle přidáváte plátky ovoce, je na čase s tím zatřást. Od dipů a omáček po quinoas a caprese existuje mnoho způsobů, jak přidat na talíř avokádo - a my máme všechny ty nejúžasnější, kreativní recepty! Přejděte dolů, abyste je zkontrolovali, a pokračujte ve využívání výhod všemocného avokáda.
Avokádová sendvičová pomazánka
Ingredience
1 malá chilli paprička
1 střední cibule
1 stroužek česneku
1 romské rajče
2 střední avokáda, oloupaná a vypeckovaná
1 lžíce čerstvé limetkové šťávy
3/4 lžičky kosherové soli
1/8 lžičky suché hořčice
Chilli papričku, cibuli, česnek a rajče rozmixujte v mixéru nebo kuchyňském robotu dohladka. Avokádo rozmíchejte s limetkovou šťávou a přidejte ke směsi pepře a cibule. Dochutíme kosherovou solí a suchou hořčicí.
Hledáte další způsoby, jak obléknout své sendviče? Vyzkoušejte jeden z těchto úžasných aiolis nebo vyzkoušejte domácí hořčici.
Poslední recept na toast z avokáda, který kdy budete potřebovat
Avokádový toast je dost rozdělující: Buď se ho nemůžete nabažit, nebo se vám špatně poslouchá. Díky velkému množství receptů na toasty z avokáda - některé jednoduché, jiné složitější - je snadné přemýšlet, jestli jsme dosáhli vrcholu avokáda.
Ale než odepíšete tento zázrak Instagrammable s otevřenou tváří, vzpomeňme si, proč milujeme avokádový toast na prvním místě. Šťouchané avokádo namazané na křupavý celozrnný chléb, zakončené olivovým olejem, vločkami červeného pepře a vločkovou mořskou solí-je to mnohem lepší? Je plná zdravých, nenasycených tuků, plná vlákniny a je to snídaně nebo svačina bez námahy.
Zapomeňte tedy na luxusní verze kalhot s humrem, lanýži a zlatými vločkami-nebo spinoffy jako avokádové umění, avokádové růže a čokoládové tyčinky z avokádového toastu. Potřebujete perfektní recept na avokádový toast, který je 100% nesmysl.
Už nehledejte. Toto je nejjednodušší - a poslední - recept na avokádový toast, který kdy budete potřebovat znát. Zapamatujte si recept a poté jej použijte jako odrazový můstek pro své oblíbené avokádové toastové riffy. Na ni položte vejce, nalijte tuňákový salát nebo korunujte nadýchanými klíčky vojtěšky pro zdravé a uspokojivé jídlo. Můžete také zamíchat polevy - milujeme japonské furikake nebo koření na bagel.
Avokádo podélně rozkrojte na polovinu. Odstraňte jámu. Naberte dužinu avokáda do malé misky a dobře rozmačkejte vidličkou nebo použijte ponorný mixér pro super krémovou texturu.
Přidejte citronovou šťávu, majonézu, mletý česnek a sůl. Dobře promíchejte.
Podávejte ihned nebo zakryté chladte ve vzduchotěsné nádobě a poté podávejte s nakrájenou zeleninou (mrkev, paprika, květák atd.), Sušenkami nebo pita chlebem.
Zbytky lze skladovat ve vzduchotěsné, zakryté nádobě jeden až dva dny v chladničce, ale mějte na paměti, že je nejlepší si to užít ve stejný den, kdy je vyroben, protože směs díky oxidaci zhnědne.
Snadný recept na pomazánku z avokáda
Avokádová pomazánka
- 2 lžíce cibule, nasekané
- 2 stroužky česneku
- 2 lžičky jalapeňo pepře
- 2 středně velká zralá avokáda Haas
- 1 lžíce limetkové šťávy
- 1 lžička mořské soli (nebo podle chuti)
- Cibuli, česnek a jalapeno rozmixujte v mixéru nebo kuchyňském robotu dohladka.
- Avokádo a limetkovou šťávu rozmačkejte dohromady v míse. (K tomu používám vidličku.)
- Do mísy přidejte rozmixované ingredience a vše promíchejte.
- Pomazánku dochutíme mořskou solí.
Pomazánku můžete použít hned. Pokud ho zchladíte ve vzduchotěsné nádobě, obvykle vydrží 1-2 dny. Stejně jako citronová šťáva pomáhá i limetová šťáva ji udržovat čerstvou, aby avokádo hned nezhnědlo.
3. Toast s rajčatovým salátem
Ingredience
- 1 krajíc chleba
- & frac12 avokádo
- 6 rajčat cherry vine
- červená cibule
- stříkající balzamikový ocet
- špetka soli
- Opečte chléb a rozmačkejte avokádo. Pomažte tím chleba.
- Nakrájejte cherry rajčata a trochu červené cibule. Rajčata a červenou cibuli smíchejte v míse se špetkou balsamico a soli.
- Topinky nalijte do salátové směsi.
Ingredience potřebné k výrobě avokádové majonézy
Úplný seznam všech množství přísad a podrobné pokyny jsou na kartě receptů k tisku v dolní části tohoto příspěvku. Nejprve se chystám sdílet několik dalších informací spolu s několika obrázky krok za krokem.
V tomto mayo je jen 6 jednoduchých ingrediencí.
1. Avokádo
Hlavní je samozřejmě avokádo! Musí být dostatečně zralý, abyste ho mohli snadno oloupat, nabrat a rozmačkat.
2. Jablečný ocet
Vím, že ocet zní trochu divně, ale věř mi! Je to důležitá součást tohoto receptu na avokádový majonézu.
Jako náhradu byste pravděpodobně mohli použít destilovaný bílý ocet. Nepoužívejte žádný jiný ocet, přestože všechny vinné octy a balzamikové odrůdy příliš změní chuť.
3. Hořčice
Také jsem přidal trochu dijonské hořčice. Můžete použít opravdu pikantní nebo robustní, pokud chcete, aby měl trochu více sousta.
4. Česnek
Dále přidejte čerstvý mletý česnek! Věřte mi, čerstvý česnek je mnohem lepší než česnekový prášek, ale místo toho můžete použít česnekový prášek, pokud máte & rsquos vše, co máte.
5. Citron
Na čerstvou citronovou šťávu můžete použít šťávu z citronu nebo čerstvě vymačkanou šťávu a oba jsou perfektní.
6. Olej
Nakonec to vyžaduje více oleje. Jelikož jsem použil avokádo, použil jsem avokádový olej. Výsledkem bylo perfektně namíchané avokádové mayo.
Olivový olej je také dostatečně mírný, aby fungoval.
Vezměte prosím na vědomí: Podívejte se na kartu receptů v dolní části, kde najdete úplný seznam přísad použitých k přípravě tohoto receptu s nízkým obsahem sacharidů.
Rychlé tipy:
- I když nutně nemusíte používat kuchyňský robot, zjistil jsem, že celý proces je tak mnohem jednodušší. Prostě je všechny vložte do stroje, zapněte jej a nechte ho dělat své kouzlo!
- Můžete také použít mixér. Potřebujete něco s čepelemi & ndash elektrický mixér vyhrál & rsquot rozmixujte avokádo a také vše rozmixujte.
- Pokud chcete, aby bylo majonéza ještě krémovější, přidejte ještě jednu lžíci olivového nebo avokádového oleje.
- Nemusíte přidávat více soli, ale myslím, že to zvýrazňuje chuť.
20 chutných avokádových toastových receptů na zdravou snídani
Díky více než desítkám výhod je avokádo oblíbenou potravinou pro zdravou výživu.
Obsahuje více draslíku než banán, má zdravé srdce mastné mastné kyseliny, plné vlákniny, vitamínů a antioxidantů, které posilují vaše celkové zdraví.
Vyzkoušejte lahodný recept na avokádový toast, který je ideální pro začátek dne a dodá vám energii.
Jak udělat dokonalý avokádový toast
- Vyberte si skvělé avokádo. Existuje umění, jak vybrat dobré avokádo. Mám tendenci kupovat své avokádo tvrdě, aby mohly dozrát na mé vlastní kuchyňské lince, aniž by se jich někdo dotýkal. Když jsou připraveni, měli by jim dát sebemenší dávku (podívejte se, jak nakrájet a oloupat avokádo)
- Na chlebu záleží. Raději používám něco hustého a zrnitého. Více chuti a hmoty, aby udrželo všechno to krásné avokádo.
- Chunky avokádo vs hladké avokádo … it ’s opravdu osobní rozhodnutí, ale dávám přednost většinou hladké s několika kousky. Pokud je příliš hrubý, zjistím, že avokádo odpadne a nikdo to nechce.
- MALDON MALDON MALDON …. vždy zakončete svůj avokádový toast posypáním hustou solí. Sbírá chuť tím nejlepším možným způsobem a dodává trochu textury.
Dobře, když máme základní informace, tady je mých 5 oblíbených způsobů, jak posunout vaši hru s avokádovým toastem na další úroveň.
Kromě tradičních a dalších 8217 se děje i to, co jsme dělali:
Avokádový toast s uzeným lososem a červenou cibulí
Avokádový toast se slaninou a vejci
Avokádový toast s kozím sýrem a pažitkou
Avokádový toast s Pico de Gallo
Každý z nich je delikátní a přiměje vaše ústa k slzám! Jeden je doplněn rajčaty a bazalkovým vinaigrettem a je ideální na oběd! Další je doplněno uzeným lososem a červenou cibulí, což je ideální pro snídani. Stejně jako toast Avo se slaninou a vejci! Miluji ten s kozím sýrem a pažitkou a druhý s Pico de Gallo pro malé odpolední občerstvení!
Ale pravdou je, že s žádným z nich se opravdu nemůžete pokazit v kteroukoli denní dobu!
